Olá pessoas que ainda não correm mas disseram que em 2016 vão começar a correr.

O meu nome é Ricardo Silva e estou aqui para vos ajudar.

Sei que inicio de ano novo é aquela altura em que estão mega motivados para mudarem de vida, vão deixar de fumar, vão estar mais com os amigos e família, e vão passar a correr. Não se metam nisto!

Para quem está de fora parece tudo muito bonito mas façam um favor a vocês mesmo e não se metam nas corridas.

Correr sai caro. Há quem diga que é só calçar umas sapatilhas mas não é verdade. Vão ter de comprar sapatilhas (ténis), têxtil (é tipo calções e t-shirts), bolsinhas técnicas para guardar as chaves e Tlm, relógios para controlar o que correm e postar nas redes sociais, e por vezes com o desenrolar da coisa até treinadores e massagistas (sem happy ending) vão contratar.

Tal como qualquer outro desporto, não é amigo do ambiente. Vais ter de tomar mais banhos por semana, vais gastar mais àgua e a tua conta vai aumentar.

Vais passar a ter fome e a comer mais. Se pensas que vais emagrecer, esquece isso. Vais comer a dobrar e não vais conseguir queimar o que comes.

Se mesmo assim insistes que queres começar a correr, deixa-me dar-te uma só dica.

Corre sozinho. Não caias no embuste de ires a treinos sociais!
Os treinos sociais vão te fazer cair na real e perceberes o fraquinho que és. Com o passar do tempo vais provavelmente fazer amigos e vão te convidar para provas. Fazem isso para deixarem de ser eles a ficar em ultimo. vais passar a ser tu! É tipo esquema em piramide. Pior que isso é que vão te começar a desafiar para provas cada vez mais longas e duras. Evita estes treinos. Corre 25 minutos sozinho que é suficiente para tirar fotos e postar no facebook e dar uso ao relógio que a esta altura provavelmente ja compraste.

Boa sorte e aproveita que ainda estamos a dia 3, podes focar-te em outra coisa qualquer. Há séries tão boas na televisão para ver ao final do dia, e de manhã como diria o grande Marco Fortes, está-se bem é na caminha.