Como cortar as unhas?

Bom dia corredores.

Hoje acordei com uma dúvida que nunca vi debaterem.

Quanto tempo antes de uma corrida se deve cortar as unhas dos pés? Na manhã da prova? Na véspera? 2 dias antes para a ponta do dedo se adaptar à falta de unha?
Qual a melhor técnica para as cortar? Tesoura? corta unhas? Outra?

Deve-se cortar até ao sabugo ou deixar um bocadinho?

Isto partindo do princípio que têm unhas nos pés, quem já não tem ignore este post.

Abraços

Ricardo Silva

Eu sou o Ricardo Silva e este é o meu blog …ou site ou sítio ou o que lhe quiserem chamar. Estou aqui para vos motivar, para vos ensinar cenas sobre corrida, running e algum jogging, para relatar os meus treinos e da minha crew, para vos ajudar a superar tudo e todos e para irem até ao infinito e mais além. A minha carreira como corredor começou muito cedo. Na zona onde eu vivia os jovens tinham por hábito atirar ovos no carnaval, e eu odeio ovos. Por isso treinava sempre o ano inteiro para chegando o entrudo conseguir ir de casa para a escola e vice-versa sem levar com um ovo na tola. Posso dizer que fui sempre bem-sucedido nesta matéria e até hoje nem 1 ovo aterrou na minha cabeça. Com o passar dos anos e a entrada para a faculdade a minha motivação para a corrida passou a ser outra. Tinha de apanhar 1 autocarro, 1 comboio, e barco e novamente um autocarro para chegar à faculdade. A margem de erro era mínima por isso tinha de andar sempre a correr para garantir que não perdia nenhum destes transportes. Hoje em dia corro porque está muito na moda. Toda a gente corre e tem roupas fluorescentes e perneiras e aparelhos cardíacos e palmilhas e dorsais e medalhas e empenos e geles e isotónicos e tudo e tudo e eu também preciso disso na minha vida. No meu currículo tenho provas de 3000m, mini maratonas de 4000m, provas de 10km e triatlos na distância de sixteenth-ironman entre outros. O meu objectivo na vida e na corrida é continuar a ser igual a mim próprio e evitar assaduras.

2 thoughts on “Como cortar as unhas?

  • Outubro 28, 2015 at 12:41 pm
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    Eu que corro pouco, perdi 3 este Verão. Fiquei em estado de choque…literalmente.

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  • Setembro 1, 2016 at 8:50 am
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    Aconselho a cortarem três dias antes, principalmente se a prova for longa.

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