Bom dia corredores.

Hoje acordei com uma dúvida que nunca vi debaterem.

Quanto tempo antes de uma corrida se deve cortar as unhas dos pés? Na manhã da prova? Na véspera? 2 dias antes para a ponta do dedo se adaptar à falta de unha?
Qual a melhor técnica para as cortar? Tesoura? corta unhas? Outra?

Deve-se cortar até ao sabugo ou deixar um bocadinho?

Isto partindo do princípio que têm unhas nos pés, quem já não tem ignore este post.

Abraços