Mês: Agosto 2015

Ice ice baby

Bom dia corredores Como corredor de longas distâncias uso um truque que os atletas de elite usam...

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Hidratação no verão

Bom dia corredores O verão está aí e se estiverem atentos muita gente fala de hidratação e da sua importância. Acontece que tenho lido artigos com muita falta de informação sobre este tema. Recomendam beber 2 litros de água por...

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