Nutricionista

Bom dia corredores.

Hoje entrou no café onde costumo tomar o pequeno almoço um atleta que segundo apurei esta a fazer uma dieta para ganhar massa magra.

Chegou ao balcão e seguindo conselho da sua nutricionista pediu:

1 dose de peixe grelhado/estufado i.e. Salmão
1 ovo mexido
2 fatias de pão integral
1 dose de cebolinha
1 copo de agrião fresco
1 porção de Nata s/ gordura
Pimenta e Sal (pouco)
1 Copo de água

E vocês, o que comem ao pequeno almoço?

Deixar uma resposta

%d bloggers like this: