Mês: Junho 2015

Unhas de gel

Boa noite, O colega Joel José Ginga hoje a tarde questionou-me sobre se já pensei em usar unhas de...

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urbanathlon

Bom dia corredores. Eu sei que vocês acham que eu agora caí aqui de pára-quedas mas a realidade é...

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Anti-Inflamatórios

Viva. Hoje de manhã toda a gente acordou para os anti-inflamatórios e para as dores em treinos e provas. Deixo aqui um pequeno vídeo em que se mete os pontos nos i’s sobre este tema. Se quiserem partilhem....

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Trail Running

Bom dia Camaradas. Nunca fiz trail running mas ando com vontade de experimentar. Estou a começar...

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