Over-resting

Olá corredores

Utimamente tenho andado bastante cansado sempre que corro.
Corri 1km barefoot em areia ontem. Fiz a MMS25AAP dia 30 e a WFL dia 6. Pelo meio fiz um treino de 15 minutos já não sei em que dia.
Hoje fui fazer o meu treino longo de 7km e ao fim de 2km ja estava bastante cansado e a sentir as pernas pesadas. Estava a custar-me a respirar e eu nem sou fumador. Fiz o treino todo como era suposto mas quase a arrastar-me.
QUal será o motivo de todo este cansaço? Será Over-resting?

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